veckorapport – fitbit, snitt per dag 18 794

antal steg, och total sträcka – alltid hastighet i enlighet med lust och dagsform

– götteborschvarvet nästa!

springsäsongen 2014 är redan igång

det blir en osedvanligt lång springsäsong i år, folk kutar redan som tokiga längs stockholms springstråk

min springsäsong blir kanske också lite längre med tanke på det utmärkta underlaget och det skonsamma "vintervädret" men i övrigt blir den relativt vanlig

planerade lopp startar i maj, den sjuttonde närmare bestämt, med en halvmara – götteborschvarvet det andra i ordningen, av många kommande

i slutet av juni är det dags för den fantastiska lapland ultra – olikt allt annat – i år siktar vi på en schläktschtafett, jag mina kusiner och tremänningar – inte alldeles vansinnigt sannolikt jag kör tio mil varje år, men många kommande törs jag lova

i augusti midnattslöp, alltid midnattslöp – jag har lurat in fler i löpträsket med hjälp av sambaspringet på södermalm, än med något annat (inkluderat både hot och löften) och för min del är det lopp tjugotvå på raken, av många kommande


så, då kör vi – spring smart och med stajl

–ett steg i taget

götteborschvarvet

åkte till västkusten, göteborg närmare bestämt, och tog en runda på stan tillsammans med ungefär fyrtiofem tusen andra lättklädda i ett makalöst spektakel

inte helt otroligt jag gör om det

det var det varmaste varvet i kvinnominne och fler löpare än någonsin kuvades av stekande sol och hårda vindar och bröt – publiken däremot vek icke ner sig

lokaltrafikens genidrag: alla med startbevis eller nummerlapp åker gratis hela tävlingsdagen, det du SL

hur det gick? jo, lappkäringen tog 2:09 på sig, placeringen blev 6013 och det innebär att jag skubbade fortare än 39.002 personer