23 juli 2015

akkajaure

skrev till kommunen och bad att få en adress jag hittat på gamla kartor, akkajaure – ett sel i älven, strax nedanför vistet, sådan den var innan den blev ett gigantiskt vattenmagasin

svaret från kommunen är: nä, det får du inte, du får adressen öberg – hur ska annars posten hitta dig

tja, med tanke på hur otroligt tätbefolkat norrlands inland är lär det inte bli några problem...


och varför ska en lappkäring inte ha en samisk adress när det inte medför något krångel över huvud taget? allt som krävs är lite god vilja från kommunen.

är det inte jälla korkat osynliggöra det samiska?

– jo, jällajälla korkat




4 apr. 2015

stronger med Rosa skrot

det har bara gått tre dagar sen passet och jag har fortfarande för mycket träningsvärk för att idas skriva något längre referat... nöjer mig med att bjuda dig att följa med

om du törs


Skrotets egen beskrivning: Passet är tufft och det är bra om du har någon tidigare erfarenhet av styrketräning för att få ut ditt max av träningen. Stonger är ett pass där vi jobbar med tyngre styrka för så väl ben som överkropp. Vi kommer att jobba stationsbaserat och du kör alltid efter dina egna förutsättningar. Vi kommer använda oss av såväl skivstänger, kettlebell som den egna kroppen.


– ja, djävlar vad hon får ta i, lappkäringen

30 mars 2015

480 mil på ett år och två veckor

mellan den 13 mars 2014 och 30 mars 2015 har min lilla mojäng (fitbit) registrerat fyra tusen åtta hundra kilometer, fyrahundra åttio mil – sträckan mellan atlanten och röda havet – med Sputnik vid min sida



– ett steg i taget

28 mars 2015

hysa hund

Kalix och Sputnik åkte på kollo till Caroline och hennes hundpang Hysa hund – en specialhelg med utbildning för både två- och fyrbenta, ett av kursmomenten denna helg var något som hette lapphundstystnad – något vi lapphundsägare skrattade åt hela tågresan dit

och hela tågresan tillbaka

kurshelg... typ...

jag och lillbitchen, inte att förglömma, har hur stort förtroende som helst för Caroline, och kan med emfas rekommendera hennes verksamheter Träna hund och Hysa hund – i det huset regerar kärlek och omsorg

och Sputnik  (i hennes frånvaro en äldre pudelgentleman vid namn Robin)

– tack för oss
vi ses snart igen

13 mars 2015

fredag den trettonde på Skrotet


vi hade trots allt krafter nog att snöra fast fröken Linda vid pelar'n efter avslutad lunchrawl – men inte så mycket mer


– fredaxfys innan fredaxmys

12 mars 2015

pink flex – Rosa skrot

det finns en anledning till att det inte är lappkäringen som är modell på bilden nedan – och av just den anledningen är det ett mycket fiffigt pass för många av oss

fröken Lena spänstar till sig lite

Rosa skrots egen beskrivning: Pink Flex är ett rörlighets- och strechpass, med fokus på att mjuka upp kroppen. Ett grymt pass för dig som jobbar mycket stillasittande eller för dig som tränar mycket styrka och vill ge kroppen lite extra kärlek. Flex out from work and flex in the pink.

 –jag har utmanat Rosa Skrot på Ultrastafetten!

21 feb. 2015

slaw – blomkål, broccoli

fortsätter på slawspåret – gott serru! och med min nya favvodressing, majjo mixad med avokado

  • ett litet ekologiskt blomkålshuvud
  • en ekologisk bloccoli
  • en rejäl näve gröna ärtor eller finskurna ärtskidor
  • saft och skal av en liten ekocitron

  1. finfördela blomkål och broccoli, ta de små buketterna för sig och riv stammarna
  2. mixa en omgång majjo med en avokado
  3. rör ihop
  4. salta och peppra



17 feb. 2015

slaw – grön

en alldeles förtjusande slaw, färggrann och krämig, välj kål i propotioner som passar, vet du inte, börja med tre delar; morot, vitkål och de gröna


  • vitkål (utgå från ett kvarts stort kålhuvud)
  • morot
  • grönkål
  • savojkål
riv morötter, putsa och finstrimla all kål – lägg allt i en stor bunke


  • 1–2 avokado, fullmogna
  • en eller ett par msk olja (raps, oliv)
  • en hel kruka koriander
  • 0,5 dl jogurt, mitt val oatlys kräm fraisch
  • 1–2 lime, saft och skal (skal om ekologisk)

mixa, rör ner i kålen, krydda om du vill med salt och ev peppar


– smart och smakligt


21 jan. 2015

gör't innan bästföredatumet

ganska pricken två år efter pappa gick vidare, följde mamma efter – och processerna som tar vid efter ett frånfälle är inte rakt igenom lätta att förstå, eller hantera

det var väldigt stor skillnad på efterarbetet, men jag kan sammanfatta de viktigaste insikterna i tre punkter
 
vill du att ungarna dina ska få av ditt bohag, ge dem tingen nu, kanske hämtning sen, men fördelning nu

vill du att ungarna dina ska fortsätta vara sams, skriv ett testamente – ett riktigt, med en advokat, en riktig – vänd dig inte till nån liten trist jurist, u p a

vill du att barnen dina ska få sörja i lugn och ro, gör i ordning för din begravning – det är mycket stor skillnad mellan begravningsbyråerna, en del är hutlöst dyra och bryr sig inte ett skit om nåt annat än att skinna dödsboet på så mycket pengar som möjlig


för min del blev det ett par flyttkartonger efter mamma, en kristallkrona och ett par tavlor efter pappa
 
jag började i januari, i lugn och ro går jag igenom mina ägodelar, slänger, ger bort och förenklar min tillvaro


 – döden, döden