31 dec. 2011

träningsdagbok – december

senaste rundan överst (om uppmätt)
tempo efter dagsform
kilometer

7,73
8,10
7,28
7,48
7,2
10,4
7,67
7,43
12,6
7,02
7,45
10,3
9,17
6,94
7,27
6,57
6,8
6,35
7,37
4,31
7,94
7,02
7,15
8,68
7,27
9
7,06
14,5
7,45
dec

nov
10,4
7,43

orkar inte skriva in mer...

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar